Duas porções de soja diárias podem reduzir a frequência e intensidade de ondas de calor frequentes em mulheres durante o climatério
Climatério é o período de transição entre o período reprodutivo e o não reprodutivo da mulher e está relacionada à depleção do hormônio estrogênio e está dividido em três fases: perimenopausa onde iniciam os sintomas, menopausa e pós menopausa.
Publicado em conceituada revista sobre a menopausa, um estudo publicado em 2012 reuniu 19 trabalhos de relevância que envolveu em torno de 1200 mulheres durante a fase de ondas de calor, também conhecido como fogachos. Embora este tema tenha sido frequentemente pesquisado, não havia consenso entre os estudos devido a erros ou número amostral do estudo pequeno para poder dar segurança em afirmar algum benefício. Até então em 2012, nenhum estudo havia compilado as pesquisas mais relevantes que ao serem confrontadas com maior número amostral foi possível concluir que o uso da soja e seus efeitos são benéficos.
Este estudo realizado por cientistas da universidade de Delaware permitiu concluir que consumir soja durante o período entre seis semanas e um ano, diminui a frequência das ondas de calor em 20% e a intensidade do sintoma em até 26% em comparação com o uso de um placebo.
Em estudos estendidos por 12 semanas ou mais com uso da isoflavona, a diminuição na frequência das ondas de calor foi em torno de três vezes maior. Segundo tais estudos suplementos com índices maiores de genistein (principal isoflavona da soja e de alimentos que a contém) se revelaram mais efetivos na redução da frequência das ondas de calor, podendo ser benéfico para as mulheres em fase de climatério.
No Japão a soja faz parte do cardápio trivial, ou seja está presente desde a concepção no útero materno. Desta forma os estudos surgiram da observação com relação a percepção dos sintomas do climatério das mulheres japonesas. Mesmo assim, mesmo para as mulheres que nunca comeu soja, segundo um dos cientistas responsáveis pela pesquisa, nunca é tarde, pois o estudo permitiu concluir que pode ajudar mesmo para uma mulher de mais de 50 que nunca consumiu soja.
